昨日
チコリーを飲んで
モヤモヤを晴らしていたのですが
わかったこと
人を批判してはいけない
とか
人は変えられない
とか
頭で考えすぎて
自分の気持ちに向き合っていなかった
んです
「私はこういうのがすんごい嫌だ！」
というのをひとつ発見しました
どんなネガティブな感情も
愛すべき自分の子どもで
ちゃんと向き合って相談にのってあげる？ことが肝心です
それを相手に向けるか向けないかは別の問題で、
ああ、これが嫌なんだなぁ
と認識したところで
ひとつマイナス感情を手放せたように思います